Remise en mouvement
Il n’est pas nécessaire d’être un sportif de haut niveau pour se remettre, à son rythme, à une activité physique !
Madame Genêt titulaire du Diplôme Universitaire Exercice Entrainement a acquis les bases scientifiques et techniques des protocoles d’exercice et de nutrition en fonction de votre profil énergétique.
Remise en forme rapide et efficace
Spécialisée dans l’étude de l’exercice de la personne sédentaire au patient sportif, Madame Genêt établit un programme.
Ce programme permet en peu de temps et de séances d’obtenir 20 % d’augmentation au niveau de la puissance et de l’endurance énergétique. Cela apporte un confort de vie quotidien aussi bien dans les pratiques sportives de types loisir ou de compétition.
Exercices, très simples, pour vous y aider !
Commencez dès maintenant.
Puis, augmentez progressivement votre niveau d’activité physique, jusqu’à suivre les recommandations du Plan National Nutrition Santé qui conseille la pratique d’au moins l’équivalent de 30 min de marche rapide par jour.
